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L'Équipe du Matin Voltage

Se mettre au sport avant cet été ? Voici le bon moment pour le faire

29 mars 2018 à 06h00 Par Jérôme Zano
Crédit photo : pixabay

Jérôme commence à comprendre que l'été approche. Il a décidé de reprendre le sport. Mais quand commencer pour avoir des résultats d'ici cet été ? La réponse ici..

Le printemps a fait son retour depuis quelques jours, même si franchement le ciel francilien ne nous le fait pas forcément comprendre. Et pourtant, on pense déjà aux beaux jours.

Ce matin Jérôme nous en a parlé : il y a UN moment idéal pendant le printemps pour reprendre le sport et être prêt pour les séances bronzage sur la plage cet été. D'après plusieurs spécialistes, il faudrait au minimum trois semaines pour observer les premiers résultats. Pourtant, ce n'est qu'au bout de trois mois que l'on peut espérer atteindre ses objectifs : perdre le petit ventre, raffermir ses fesses ou ses cuisses.

Alors, si vous voulez être prêt pour l'été, il faudra commencer dès la semaine prochaine histoire de reprendre doucement...mais sûrement...