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Le temps de sommeil des Français est en chute libre

12 mars 2019 à 14h02 Par Virgil Bauchaud
Crédit photo : Pexels

6h42 par nuit. C’est en moyenne le temps passé par les Français dans les bras de Morphée. Un sommeil qui est sur le déclin, selon Santé Publique France.

Si le réveil sonne trop tôt à votre goût, ce qui va suivre ne vous étonnera pas. Le temps de sommeil moyen des Français est en chute libre. Selon le baromètre de Santé Publique France sur les 18-75 ans, en 50 ans, nous avons perdu entre 1h et 1h30 de sommeil par nuit. Pour la première fois, une nuit moyenne dure moins de 7h : 6h42 précisément (6h34 en semaine, 7h12 le week-end).

Parmi les explications à cette baisse du sommeil, l’étude pointe du doigt des travailleurs de nuit de plus en plus nombreux : plus de 16% des actifs en 2013. Autres causes mises en avant, une temps de trajet domicile–travail souvent long, le temps passé devant les écrans, mais aussi le bruit et la pollution lumineuse.