Découvrez la technique pour s'endormir facilement !
22 novembre 2018 à 5h50 par Esther Todz
![VOLTAGE](https://images.lesindesradios.fr/fit-in/1100x2000/filters:format(webp)/radios/voltage/importrk/news/original/5bf63f1f4faa89.51172158.jpg)
Crédit : Pixabay
En Ile-de-France, nous sommes plus de 60% à utiliser cette technique pour nous endormir
Petit débat dans l’équipe du matin : on n'est pas d'accord sur la technique la plus efficace qui nous aide à nous endormir. Si j'ai tendance à me tourner vers la lecture pour trouver le sommeil, les garçons eux, utilisent une méthode que plus de 60% des Franciliens ont déjà adopté. La technique privilégiée : écouter de la musique !
Il y a bien entendu des artistes qui sont plus efficaces pour nous aider à fermer les yeux ! Voici le nom des 3 artistes au top pour trouver le sommeil :
MOBY - PORCELAIN
COLDPLAY - CLOCKS
ED SHEERAN - PERFECT